26/11/2563
หากคุณมีรู้สึกเพลิดเพลินในการดูลูกสุนัข ใน Instagram ที่มีชื่อเสียงอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถหยุดเลื่อนได้ นั้นบงบอกถึงแนวโน้มที่ดีขึ้นต่อตัวคุณ เนื่องจากตอนนี้มีการพบหลักฐานที่บ่งบอกถึงสิ่งที่เราอาจเชื่อมาระยะหนึ่งแล้ว: การดูสัตว์น่ารักช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
การศึกษานี้จัดทำโดยมหาวิทยาลัยลีดส์ ในสหราชอาณาจักรร่วมกับการท่องเที่ยวออสเตรเลียตะวันตกได้ตรวจสอบว่าการดูภาพและวิดีโอของสัตว์น่ารักเป็นเวลา 30 นาทีส่งผลต่อความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจและความวิตกกังวลอย่างไร นักวิจัยใช้วิดีโอเกี่ยวกับลูกแมวลูกสุนัขกอริลล่า ทารกควอกคัส ซึ่งมักถูกเรียกว่าสัตว์ที่มีความสุขที่สุดในโลกในการทดลอง
การศึกษานี้จัดทำขึ้นกับผู้เข้าร่วม 19 คนในเดือนธันวาคม 2019
ในช่วงฤดูการสอบฤดูหนาวเนื่องจากระดับความเครียดสูงที่สุดในระหว่างการสอบ ในทุกกรณีการศึกษาพบว่าความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจและความวิตกกังวลลดลงในผู้เข้าร่วม
ครึ่งชั่วโมงหลังจากดูวิดีโอ
พบว่าความดันโลหิตเฉลี่ยลดลงจาก 136/88 เป็น 115/71
ในขณะที่ระดับความวิตกกังวลภายในกลุ่มลดลงโดยเฉลี่ย 35 เปอร์เซ็นต์โดยบางคนมีอาการ
ลดลงเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์
ปรากฏการณ์นี้สามารถอธิบายได้ด้วย “เบบี้สคีมา” ซึ่งเป็นแนวคิดที่บอกว่ามนุษย์มีวิวัฒนาการมาเพื่อดึงดูดสิ่งมีชีวิตที่มีหัวโตดวงตากลมโตใกล้กึ่งกลางใบหน้าแก้มอ้วนและหน้าผากใหญ่เพราะต้องดูแล ทารก ดังนั้นแรงดึงดูดของเราที่มีต่อลักษณะของทารกจึงสามารถขยายไป
ถึงสัตว์ต่างๆ - โดยเฉพาะสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มักจะมีหัวโตและลักษณะเหมือนมนุษย์
ในความเป็นจริงคุณอาจต้องการส่งวิดีโอน่ารัก ๆ ของลูกแมวและลูกสุนัขไปให้คนที่คุณชอบอยู่เสมอ
- จากการศึกษาในปี 2017 ยังพบว่าการดูสัตว์น่ารักด้วยกันนั้นมีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์และเนื่องจากการแพร่ระบาดเป็นช่วงเวลาที่ตึงเครียดจากการศึกษาหลาย ชิ้นสรุปได้ว่าการระบาดของโรคได้กระตุ้นระดับความวิตกกังวลและความเครียดของเรา แต่การที่เรานั่งดูสัตว์ที่น่ารัก
จะทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นแน่นอน!
แปล-เรียบเรียงจาก https://www.vice.com/en/article/7kpn79/cute-animal-photos-and-videos-good-for-mental-health
